Verdure

Zucca al forno con miele


Ingredienti per cucinare zucca al forno con miele

  1. Zucca 300 grammi
  2. Miele floreale 1 cucchiaino
  3. Olio vegetale 1 cucchiaio
  4. Zucchero 1 cucchiaio
  5. Acqua purificata 2 cucchiai
  • Ingredienti principali: zucca, miele
  • Per 3 persone

Inventario:

Coltello, tagliere, forno, teglia, ciotola piccola, ciotola media, cucchiaio, cucchiaino, carta da forno, forchetta

Cucinare la zucca al forno con miele:

Step 1: prepara la zucca.

I frutti di zucca sono molto sani! Contengono un numero molto elevato di vitamine e minerali, che sono molto utili per il nostro corpo. Queste sono, ad esempio, tali vitamine dei gruppi C, A ed E, nonché la vitamina K e T. Migliorano il nostro sangue, la vista e le condizioni della pelle. I piatti a base di questo ingrediente sono necessari sia per i bambini che per gli adulti. Infatti, oltre a tutto, la zucca colpisce anche il corpo femminile in modo tale che se ci sono persone che vogliono perdere peso, allora è tempo di cuocere la zucca e servirla a tavola per colazione, pranzo e cena. Quindi, con un coltello, sbuccia la zucca dalla buccia e, con l'aiuto di un cucchiaio, rimuovi i semi. Laviamo il componente principale del piatto sotto l'acqua corrente e lo mettiamo su un tagliere. Tagliamo la zucca in piccoli pezzi, spessi non più di 2 centimetri e subito dopo lo trasferiamo nella ciotola centrale.

Passaggio 2: preparare lo sciroppo.

Versa l'olio vegetale, l'acqua purificata in una piccola ciotola e aggiungi il miele. Mescola tutto bene con un cucchiaio fino a che liscio. Attenzione: se ti piacciono davvero il miele e i dolci, puoi aumentare la quantità di miele secondo i tuoi gusti.

Passaggio 3: preparare la zucca al forno con miele.

Copriamo la teglia con carta da forno e mettiamo le fette di zucca in un contenitore a una piccola distanza l'una dall'altra. Usando un cucchiaio, versa l'ingrediente principale con lo sciroppo di miele e cuoci in forno a temperatura 180 ° C per 20-30 minuti. Attenzione: di tanto in tanto controlliamo il piatto con una forchetta o un coltello. Quando la zucca diventa morbida, rimuovere la padella dal forno e passare alla fase di cottura successiva. Dopo il tempo assegnato, spolverate la zucca con lo zucchero e preparatevi a cuocere per altro 10 minuti.

Passaggio 4: servire la zucca al forno con miele.

Immediatamente dopo che il piatto è cotto, spegni il forno, tira fuori una teglia con la zucca e mettila da parte per 5 minutiin modo che l'ingrediente principale si raffreddi un po '. E puoi servire zucca al forno con miele con tè caldo. Buon appetito!

Suggerimenti per le ricette:

- - Una zucca al forno molto saporita con miele si ottiene cospargendola con cannella o semi di sesamo fritti.

- - Oltre alla zucca, puoi aggiungere fette di mele al piatto e cucinare al forno assortiti.

- - Se ti piacciono la frutta secca e le noci, questi ingredienti possono anche diventare parte integrante del tuo piatto. Proprio per questo, tagliamo la zucca a pezzetti a forma di tazza o piattino e inseriamo l'uvetta e pezzi di albicocche secche e pezzi di prugne, noci o mandorle e nocciole a piacere.

- - La zucca al forno con miele, oltre al tè, può essere servita con qualsiasi porridge. Per fare questo, dopo aver cucinato, tagliare la zucca su una grattugia grossa o tagliarla a pezzi più piccoli con un coltello e aggiungere il piatto tritato a qualsiasi porridge, come il riso, prima di servire.