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Porridge "5 cereali"


Ingredienti per preparare 5 porridge di cereali

  1. Fiocchi "5 cereali" 100-120 grammi
  2. Latte 180-200 millilitri
  3. Burro 30-50 grammi
  4. Sale qb
  5. Zucchero qb
  • Ingredienti principali: latte, farina d'avena
  • Per 2 persone

Inventario:

Pentolino con coperchio, cucchiaio, fornello, scodella, asciugamano di stoffa

Cottura cereali "5 cereali":

Passaggio 1: preparare il latte.

Mettiamo una padella con latte a fuoco medio. Quando il componente del latte inizia a riscaldarsi, fai un piccolo fuoco e aggiungi sale e zucchero a piacere. Attenzione: se vuoi preparare il porridge salato, allora non hai bisogno di zucchero. Se al contrario, consiglio comunque di aggiungere un pizzico di sale letteralmente piccolo. Questo migliorerà solo il gusto e darà ai cereali un migliore digest. Mescola bene gli ingredienti con un cucchiaio e passa alla fase di cottura successiva.

Passaggio 2: preparare i cereali "5 cereali".

In generale, un tale porridge è molto utile per bambini e adulti. La sua composizione di solito comprende cereali come segale, avena, grano, grano saraceno e orzo. Ma non senza il fatto che ogni produttore di tali cereali ha il diritto di modificare la composizione, che non è meno utile per l'uomo. Tale porridge contiene una serie di vitamine e minerali che sono così utili e così necessari per il nostro corpo. La verità è che i medici dicono che ogni mattina è meglio iniziare con una sorta di porridge, poiché avvolge le pareti dello stomaco, migliora il metabolismo e satura il nostro corpo di energia per l'intera giornata. Inoltre, un tale piatto piacerà a coloro che vogliono perdere peso. Dopotutto, i fiocchi di “5 cereali” vengono rapidamente assorbiti, ma allo stesso tempo saturano il nostro stomaco e per diverse ore non siamo tormentati da una sensazione di fame. Quindi, il nostro latte si è già riscaldato e sta per bollire! Pertanto, riempiamo i fiocchi in un contenitore con un prodotto lattiero-caseario e, avendo mescolato bene con un cucchiaio, aspettiamo che la nostra miscela inizi a bollire. Dopodiché accendiamo un piccolo fuoco e ogni tanto mescoliamo tutto con l'inventario improvvisato, cuciniamo il porridge "5 cereali" per 5 minuti. Dopo il tempo assegnato, spegni il fuoco, aggiungi un pezzo di burro al piatto, mescola bene tutto con un cucchiaio e, avendo coperto il contenitore con un coperchio, insistiamo 15 minuti. Attenzione: per far bollire bene e gonfiare il porridge, coprire la padella con un normale asciugamano di stoffa.

Passaggio 3: servire 5 porridge di cereali.

Dopo il tempo assegnato, versare il porridge finito nella ciotola e può servire. E questo piatto risulterà ancora più gustoso se aggiungi qualche fetta di albicocche secche, una manciata di uvetta, noci tritate finemente o alcuni frutti e bacche a tua discrezione. Ad esempio, mi piace davvero aggiungere fette di banana, ananas e kiwi a tale porridge e nella stagione delle fragole preparare questo piatto con il ripieno - fragole fresche. Si scopre una colazione decente e per niente ipercalorica. Buon appetito!

Suggerimenti per le ricette:

- - Se hai in mano una pentola di terracotta, allora è il momento di usare questo inventario. Basta mettere tutti gli ingredienti del piatto in un contenitore e impostare il porridge per cucinare nella modalità "porridge di latte". In pochi minuti avrai un delizioso porridge sul tavolo, allo stesso tempo spenderai un minimo di sforzo e tempo, ma otterrai un grande piacere sia dal piatto che dal suo metodo di cottura.

- - Invece dello zucchero, puoi anche mettere il miele "5 cereali" nel porridge. Quindi il tuo piatto sarà ancora più sano e nutriente.

- - La quantità di latte e cereali può variare a seconda della consistenza che si desidera preparare il piatto. Se vuoi un porridge denso, devi riscaldare un po 'meno latte di quanto indicato nella ricetta. Se preferisci una ricetta classica di porridge, assicurati che prima di cuocere il cibo, il latte copra i fiocchi da qualche parte con due dita.

- - Inoltre, non rovinerai il porridge con il burro, ma allo stesso tempo puoi sostituire il prodotto in crema con la stessa margarina, un pezzo di pancetta o crema fatta in casa.

- - Puoi anche aggiungere qualsiasi marmellata a tuo gusto nel ripieno del piatto. E se vuoi cucinare il porridge salato, sarà opportuno servirlo con una fetta di carne o pollo bollita, oltre a verdure fresche a fette o sottaceti.

Guarda il video: Come preparare il PORRIDGE d'avena ricetta base (Settembre 2020).