Insalate

Insalata con pesce e uva


Ingredienti per insalata con pesce e uva

  1. tonno in scatola 1 lattina
  2. uva 0,2 kg. (Senza semi)
  3. Cavolo di Pechino 0,2 kg.
  4. cipolla di rapa (rossa) 1 pz.
  5. olio d'oliva 1 cucchiaio. l.
  6. aceto di vino 0,5 cucchiai. l.
  7. sale qb
  8. zucchero qb
  9. pepe bianco (macinato) a piacere
  • Ingredienti principali Tonno, uva
  • Per 5 persone

Inventario:

coltello, cucchiaio, tagliere, ciotola

Preparare un'insalata con pesce e uva:

Step 1: Taglia gli ingredienti per l'insalata.

Tagliare il tonno in scatola in grossi pezzi. Sbucciate, lavate e tritate la cipolla con una cannuccia sottile. Taglia ogni uva a metà. Lavare il cavolo e tagliarlo a pezzi grossi.

Passaggio 2: mescolare i grassi.

Metti tutti gli ingredienti (tonno, cipolle, cavolo, uva) in una ciotola e mescola. Aggiungere pepe bianco macinato, sale, zucchero, condire l'insalata con aceto e olio d'oliva.

Passaggio 3: servire.

L'insalata può essere ben decorata con l'uva in cima, come mostrato in figura.

Step 4: buon appetito!


Suggerimenti per le ricette:

- - Prova ad aggiungere pistacchi o noci tritati all'insalata finita con tonno e uva.

- - Versa nella tua insalata i tuoi condimenti preferiti per la piccantezza: pepe macinato nero o rosso macinato. È possibile aggiungere rafano tritato.

- - Invece di olio d'oliva, l'insalata può essere condita con maionese, ma questa è un'opzione molto più ipercalorica.

Guarda il video: Insalatina con uva e caprino, ricette contorni (Agosto 2020).